umidade do ar

Benefícios do umidificador de ar para sua saúde e dicas de como melhorar o ar em casa

Em determinadas épocas do ano, a umidade tende a cair e as condições respiratórias ficam péssimas. Só quem já sentiu na pele sabe do que estou falando. Um dos jeitos de melhorar esta condição é utilizando umidificador de ar, técnica que aumenta consideravelmente a qualidade de vida.

Afinal, os umidificadores apresentam um excelente custo/benefício, pois, além de serem eficientes e práticos, possuem uma longa vida útil, consomem pouca energia e trazem maior bem-estar e conforto para os moradores da casa. Outra vantagem dos umidificadores diz respeito ao risco quase nulo de provocar bolor.

O único ponto negativo desse aparelho é que, pelo fato de seu funcionamento não incluir a fervura da água, ele pode acabar espalhando bactérias pelo ar. No entanto, esse problema pode ser facilmente resolvido se você for rigoroso quanto à qualidade da água que colocará ali. Assim, se o usuário opta sempre pela água filtrada, não terá nenhum problema quanto a possíveis contaminações.

Em quais casos utilizar o umidificador de ar

Ao contrário do que muitos pensam, o umidificador de ar não serve apenas para amenizar o desconforto causado pelo tempo seco. Esse aparelho também é indicado para pessoas alérgicas, pois alivia a tosse seca, o chiado no peito e os olhos irritados, além de combater a dificuldade para respirar.

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Purificando o ar de casa

Além de cuidar do ar dentro de casa quando o clima está seco, é bom tomar algumas medidas ao longo do ano. Claro, limpeza frequente já é um grande passo, mas existem alguns segredos que melhoram tudo.

Até porque é difícil de acreditar, mas a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos –EPA provou que o oxigênio que respiramos em nossos lares pode estar até cinco vezes mais poluído que o externo.

Então olha o que pode ser feito:

umidificador de ar
Foto: Brina Blum/Unsplash

Plantas para filtrar o ar

Lírio-da-paz
É uma das plantas mais eficientes na eliminação de gases voláteis comuns, como o formaldeído, o benzeno e o tricloroetileno (presente em removedores e produtos de limpeza pesada);

Espada-de-São-Jorge
Tem a habilidade de absorver toxinas como o óxido de nitrogênio e o formaldeído (usado em vernizes e no cigarro);

Clorofito
Combate poluentes como o monóxido de carbono, o benzeno e o xileno (solvente comum em pesticidas);

Samambaia
Atua como um umidificador natural do ar e remove poluentes como benzeno, formaldeído e xileno. Alguns estudos dizem que a espécie também é capaz de remover mercúrio e arsênico do solo;

Palmeira-ráfia
Ótima filtradora de amônia, substância presente em materiais de limpeza, tecidos e tintas para cabelo;

Gérbera
Boa para remover tricloroetileno e filtrar benzeno, ela também é conhecida por melhorar o sono ao absorver o dióxido de carbono e emitir mais oxigênio durante a noite;

Antúrio
Absorve formaldeído, xileno, amônia e tolueno (presente em colas e usado na fabricação de polímeros e borracha).

Aromatizando o ambiente

Personalize o cheiro da sua casa com aromatizadores e essências, pensando nos benefícios que elas podem te trazer.

umidificador de ar
Foto: Logan Nolin/Unsplash

Óleos essenciais e suas propriedades

Lavanda
É o mais conhecido e também o mais versátil. Ajuda a combater a insônia e a depressão, facilita o relaxamento, alivia dores musculares e tem poder antisséptico;

Eucalipto
Além de fortalecer o sistema imunológico, ele ajuda a purificar o ar contra fungos e bactérias e atua como repelente de insetos;

Laranja-doce
Boa opção para refeições entre amigos e familiares, pois estimula o apetite e a interação entre as pessoas;

Alecrim
Estimula a circulação e é um importante antídoto contra o estresse. Assim como o gengibre, também ajuda na concentração e na preservação da memória;

Olíbano
Incenso clássico da Igreja católica, ele é indicado para momentos de introspecção, pois sua fragrância é ligada à espiritualidade;

Hortelã
Expectorante e estimulante do sistema nervoso, ela auxilia no alívio da estafa, de náuseas, dores de cabeça e enxaquecas.

 

Você já adotou alguma dessas medidas? Utiliza o umidificador de ar e sente melhora? Conta pra gente nos comentários!

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